雙極療術與深層冥想-商品詳細資料

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雙極療術與深層冥想

書號：	63236
作者：	蕭京凌, 柯素娥編譯
ISBN：	9789860671711

簡介：	上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力，加強認知專注，且對情緒有正面的影響。

市面價：	~~250~~ 元

網路價：	225 元

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詳細說明

定價：250
出版社：品冠
系列名稱：壽世養生
書籍名稱：雙極療術與深層冥想
作者／編譯者：蕭京凌, 柯素娥編譯
ISBN：9789860671711
細類：413.915
開數／頁數：25開／223頁
出版日／版本：2021.08／初版一刷

內容簡介
上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力，加強認知專注，且對情緒有正面的影響。

序言
為了諸多工作理由導致腰痛現象的人，自古以來多不勝數。而今日工商社會如此繁忙，因為處理文件資料、操作電腦等……文明工作而罹患腰痛的人，更是與日激增！
這種「現代病」，影響了人體最主要的關節部位，可是大部分的人以為是小毛病，視若無睹，等到無法忍受而求治於大醫院時，又苦無根治的辦法，只好拖延過日，成了慢性疾病。
「雙極療術」，是中國四千年拳術「行者拳」所演變的醫療法，有快速消除酸痛與疲勞的獨特功效。「生死穴道」，是人體的各種要害，只要輕微一擊，就能取對方性命。有些人會誤認其與中國的穴道法相同，然而中國的穴道法稱為「神經穴道」與「生死穴道」是根本不同的。
「生死穴道」，雖能輕易取人性命，但是如果用手指適當刺激，反而能讓身體產生活力。「雙極療術」就是巧妙的揉合了「神經穴道」與「生死穴道」的雙重醫療效果，確實達到祛病趨痛的奇異神效。
上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。
壓力時時刻刻破壞我們身心健康，想要好好保養我們的心靈，便要常常清理壓力，以維持身心運作平順。為了讓許多為壓力所苦的人，能夠以更確實的方式來消除壓力，在下篇我們介紹「深層冥想」。
冥想是一種能量治療學，對身體的健康有很多益處，冥想並不玄虛，也不困難，只要放鬆、穩定的姿勢、安靜舒適的坐好，就可以開始冥想。
冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力，加強認知專注，且對情緒有正面的影響。
本書是使一些被來自工作、社會、責任等構成的酸痛、壓力壓得喘不過氣來的人，能由「雙極療術」或「深層冥想」來改善身體及精神上的最佳狀況。衷心期盼能對讀者有所助益。

目錄
上篇　雙極療術
１中國秘傳的雙極療術
中國拳法之雄─「行者拳」
促進血液循環的雙極療術
生死穴道和神經穴道的差異
「不動手術能止痛」的東方醫學
雙極療術的速效性
汲取東、西方醫學優點的「東西折衷療法」
有否激烈的疼痛是生死穴道的特徵
不斷的扭轉脖子也許會鑄成神經傷害
２生死穴道刺激法與尋找法
雙極療術不需任何道具，隨時可做
生死穴道表體三十二處、裏體三十七處
治療腰、肩、腳疼痛及疲勞的十四個生死穴道
生死穴道並不是「去找」而是去「試探」
生死穴道並非「按」而是「取」
按的要領為不可突然用力而要慢慢用力
手指是最好的醫療工具
手無法碰到的生死穴道該用何法刺激
取別人的生死穴道時須讓對方的肌肉放鬆
不直接接觸身體，刺激生死穴道的「壓體法」
使用雙極療術時應注意下列三種狀況
３雙極療術消除腰部疼痛及疲勞
立刻消除頑強的慢性腰痛
正確的找出腰痛原因，治療效果才會增加
消除腰痛、疲勞的生死穴道找法
消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……①關樞
消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……②中髀
消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……③側陽
消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……④側心
消除腰痛、疲勞的五大生死穴道……⑤側俞
用雙極療術治療閃腰
用雙極療術治療頑固的慢性腰痛
用雙極療術治療椎間盤赫尼亞
用雙極療術治療腰部的神經痛
儘早養成不「前傾」的習慣以預防腰部的老化
消除腰部疲勞預防腰痛的「壓體法」
４雙極療術消除肩部的疼痛疲勞
肩膀酸硬是危險的「現代病」
忽視「肩膀酸硬」可能使它變為「成人病」的原凶
如何尋找消除肩部疼痛疲勞的生死穴道
消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……①上滑
消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……②赤陰
消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……③肩峰
消除肩部疼痛疲勞的四大生死穴道……④肩羅
用雙極療術治療四十肩、五十肩的做法
用雙極療術治療頑固的慢性肩膀酸硬
用雙極療術治療肩部肌肉的突然疼痛
「拍肩膀」、「揉肩膀」不只是一種慰藉
用雙極療術治療肩痛，「一人做時用椅子、二人做時俯臥」
肩的「壓體法」可同時消除肩膀酸痛強化胸部肌肉
５雙極療術消除腳的疼痛疲勞
「腳會懶倦」的根源在運動不足
如何尋找治療腳部疼痛疲勞的生死穴道
治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……①三泉
治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……②上觸
治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……③裏峰
治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……④腓膝
治療腳部疼痛疲勞的五大生死穴道……⑤膝委
坐在椅子上用五指即能消除膝蓋的疼痛
以裏韌帶為中心的雙極療術
預防及立刻治好小腿肚抽筋的方法
用雙極療術及改善飲食生活來根除痛風
過度鍛鍊膝蓋有害健康
消除腳部疲勞的「壓體法」
下篇　深層冥想法
１你的內在有無限的潛能
創造出α波
自卑感壓抑了潛在能力
以丹田呼吸法使深層發生作用
如何解除精神管能症
憂鬱症也是這樣治好的
禁菸後便可一路晉陞
臉紅恐懼症、視線恐懼症
電話恐懼症、外出恐懼症
自卑感恐懼症
如何使肌膚變得年輕
治好便秘、生理不順
以「丹田法」治療性無能、早洩
也能治癒不安神經症
２冥想法的實踐
深層冥想法
鐘擺冥想法
使用錄音光碟的冥想法
關鍵字瞬間冥想法
提高冥想效果的關鍵字及想像
提高冥想效果的瑜伽術
自律訓練法
自律訓練的效果

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