陳式太極拳入門-商品詳細資料
 
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陳式太極拳入門
書  號: 10001
作  者: 馮志強
ISBN: 978-957-557-465-9
簡  介: 本書前一部份從無極站椿功入手,介紹意守丹竅的部位和具體方法,使練習者逐步意識和捕捉到體內氣血周流的感覺,並通過意識與動作的結合。
市面價: 180
網路價: 162
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定價:180
出版社:大展
系列名稱:武術特輯
書籍名稱:陳式太極拳入門
作者/編譯者:馮志強
ISBN:978-957-557-465-9
EAN:9789575574659
細類:528.972
開數/頁數:25開/182頁
出版日/版本:2003.07/初版五刷

內容簡介
本書前一部份從無極站椿功入手,介紹意守丹竅的部位和具體方法,使練習者逐步意識和捕捉到體內氣血周流的感覺,並通過意識與動作的結合,將「練拳先從無極始,陰陽開合認真求」落到實處。

前言
近年來,太極拳運動日益普及。許多人喜愛這項運動,卻不明白練習的步驟和深造的途徑,雖下了許多功夫仍不得其門而入。為此渴望有一種簡便易行、行之有效的練習方法引導「入門」。
為滿足廣大愛好者的需求,應人民體育出版社之邀,我反覆搜索、回顧自己幾十年間行功練拳的切身體會、從中遴選出一些形式簡單、見效快的功法和拳架動作編成了這本太極拳入門讀物。
本書前一部份從無極站椿功入手,介紹意守丹竅的部位和具體方法,使練習者逐步意識和捕捉到體內氣血周流的感覺,並通過意識與動作的結合,將「練拳先從無極始,陰陽開合認真求」落到實處。
後一部份則從「外型螺旋路線」和「意氣運行路線」兩方面入手介紹「混元二十四式太極拳」的動作過程,以期使讀者對太極拳內外合一、週身一家的運動特色有所認識並能由此途徑逐漸入門,進而求達得內氣、長內功、增內勁和健身、袪病、養生之功效。
本書在編寫過程中,曾得到王潔、馮秀芳、王鳳鳴、博世勛等同志的協助,均此致謝。
馮志強 1992年1月

目錄
一、入門須知
二、入門指引
三、入門說要
四、入門勁法
五、入門功法
六、混元二十四式太極拳

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