目錄
心海雲花開（代前言）
國學根脈——與著名學者、太極拳研究家劉峻驤的對話
風骨氣概——與太極拳研究家阮紀正的對話
簡樸出繁華——與楊式太極拳名家趙幼斌的對話
大方無寓——與陳式太極拳名家陳小旺的對話
拳在三尺外——與楊式太極拳名家徐憶中的對話
健康並快樂著——與太極拳世界冠軍孔祥東的對話
大音希聲——與趙堡太極拳名家王海洲的對話
點與線——與武式太極拳名家胡鳳鳴的對話
靜水深流——與著名武術家張文廣的對話
出入無方——與太極拳名家白玉璽的對話
信有今人出古人——與武式太極拳名家賈朴的對話
八勁互通——與楊式太極拳名家郝金祥、郝宏偉的對話
古意新詩拳作吟——與太極拳世界冠軍、優秀教練王二平的對話
靜以致動境自高——與北大教授、太極拳研究家李士信的對話
優雅的力量——與和式太極拳名家和有祿的對話
真實我聞——與武術博士生導師、太極拳研究家徐偉軍的對話
大象無極——與陳式太極拳名家蔣家駿的對話
給你我的自由——與吳式太極拳名家、醫學家高壯飛的對話
心底陽光——與太極拳名家周世勤的對話
藏見識玄——與太極拳研究家祝大彤的對話
我武維揚——與武式太極拳名家翟維傳的對話
起承轉合勢必然——與陳式太極拳名家田秋田、田秋信、田秋茂的對話
附錄一　極拳是一種狀態《中華武術》專訪余功保
附錄二　兼收並蓄　海納百川——評《隨曲就伸——中國太極拳名家對話錄》
附錄三　太極拳網路交流研討實錄

作者簡介
　　余功保 著名武術文化研究專家。1964年生。畢業於北京大學。創辦北京大學武術協會，並擔任主席。長期在國家武術主管部門擔任管理、研究工作。致力於國際文化交流。
　　積極推進並開展中國武術文化研究，為多家媒體特約撰稿人。發表各類武術文章近百萬字，出版有數十種武術、太極拳著作，被翻譯成外文廣泛流行全世界。應邀在北京大學、清華大學等眾多大專院校、學術機構、科研部門進行中國傳統文化、太極拳文化講座，曾在各種國內外大型活動中擔任學術主講人，大力宣導武術文化。
　　為世界上第一本太極拳辭典的作者。所著《隨曲就伸——中國太極拳名家對話錄》在海內外產生廣泛影響，《人民日報》、中央電視臺、新華社等均予以重點報導、推介。

卷首語
有一種勇氣叫放棄，
有一種力量叫柔和，
有一種自尊叫包容，
有一種平衡叫太極，
有一種物質叫——水。
水無形，
隨物賦形。
水有情，無情怎能滋養萬物？
拳到深處拳有情，與人和，與萬物和。
因為有愛，所以有太極，
以愛心研武、衍武、延武，才盡得太極拳之真髓，
才得太極取之四海、頤養天下之中道遑遑。
源於中國，屬於世界。屬於世界的應是勃發於人類心靈最深處的善與智，那種營造了星球文明的愛與創造力。

白駒過隙，千年一回，
子在川上，逝者如斯，來者可追。
捲起千堆雪，捲不起不動心底空明如也。
人到無欲自剛強，雲到無心自逍遙，拳呢？
拳到無法為雲手，
得雲手者得太極。

載舟覆舟，
只在轉換之間。
機與勢，從來急，
順勢，造勢，運勢，上兵伐謀，上工若拙，上善若水。

柔和是一種力量。
那是「波撼岳陽城」不動聲色的吞含，那是「柔情似水」的溶化，比它更加寬厚，然後你能面對世界的龐雜。
對於太極拳的渴求，應是發自內心深處的音律勃動，
如同生命對水的渴望。

水是隨意的，隨心田之意，隨自然之意。
因為隨意，所以適應，無處不在，只在自然狀態。
如果你要改變世界，
首先要改變你的世界。
讓你的世界成為自然，讓你的力量來源於自然。