冠軍教您養生功 八段錦-商品詳細資料
 
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冠軍教您養生功 八段錦
書  號: 10709
作  者: 董國興、甘泉
ISBN: 978-986-346-157-9
簡  介: 本功吸收了諸多八段錦練法精華,推陳出新,動作規範,架勢美觀,簡潔易練,在全國已漸成普及之勢!
市面價: 200
網路價: 180
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  詳 細 說 明
定價:200
出版社:大展
系列名稱:古代健身功法
書籍名稱:冠軍教您養生功 八段錦
作者/編譯者:董國興、甘泉
ISBN:978-986-346-157-9
EAN:9789863461579
細類:413.94
開數/頁數:25開/94頁
出版日/版本:2017.04/初版一刷

內容簡介
  八段錦是我國非常優秀的古傳養生術,具有調理身心健康、祛病強身、延年益壽的功用,是國家正大力重點推廣的健身養生運動項目之一。本書詳細介紹了八段錦習練的有關內容和方法,在繼承了傳統十二段錦練法的精髓的基礎上,推陳出新,編排更加科學、合理。本書的動作演練者為知名全國冠軍,動作標準、規範,舒展流暢,美觀大方,具有很強的示範作用。《冠軍教您養生功圖解系列 八段錦》是健身養生愛好者不可多得的好讀物。

作者簡介
甘泉,女,河南信陽人。國家級運動健將;中華人民共和國國家級社會體育指導員,全國援外教練員;三武挖整健身氣功組技術總指導,火烈烏武術圖書企劃室副主任。
甘泉自幼習武,12歲即進入河南省武術隊;2007年,被選進鄭大體院健身氣功集訓隊,專修健身氣功競賽功法。經過苦練,她多次在大賽上獲得冠軍,成績斐然。
2010年,甘泉在全國健身氣功交流大賽中,榮獲易筋經項目冠軍;同年3月,她受邀出訪巴西、哥斯大黎加、多明尼加等國進行表演和交流。
2011年,榮獲全國健身氣功競賽八段錦項目第一名、商丘市「木蘭杯」健身運動表演賽五禽戲項目優勝獎。
2012年,榮獲全國健身運動會五禽戲項目一等獎:榮獲「信陽毛尖杯」健身運動表演賽十二段錦項目一等獎,並被授予站功十二段錦「創新鼓勵獎」和「信陽市精神文明運動獎」。
2013年,受邀參加河南代表隊並表演「直通春晚.太極梅花樁」節目,獲得盛讚。
2014年9月,榮獲「體彩杯」全國健身氣功表演賽金牌。

董國興,男,漢族,河南淮陽人。中共黨員,體育教育學碩士,副教授;國家級武術健將,中國武術六段;河南省太極拳隊主教練,鄭州大學體育學院健身氣功集訓隊主教練。
董教練在執教期間,帶出不少競賽精英,如甘泉、馬建超、張振興等,這些隊員在全國健身氣功交流賽、全國武術套路錦標賽、全國武術套路冠軍賽、全國太極拳錦標賽、全國青少年武術套路錦標賽等眾多重大武術比賽中.共獲得58個冠軍、26個亞軍、32個季軍,成績優異,為中華武術的發展和健身運動的普及推廣做出了貢獻。

導語
八段錦是我國非常優秀的古傳養生術,是國家正在大力推廣的「健身氣功」運動項目之一。
宋代洪邁所著《夷堅志》中記載:「政和七年,李似矩為起居郎……嘗以夜半時起坐,噓吸按摩,行所謂八段錦者。」這是讒今所發現的、最早的八段錦文獻資料。說明北宋已有八段錦傳習。
《蛾眉藥王仙功八段錦秘譜》譽其養生作用很大:「體形有可愈之疾。入若善攝生,當可少於病。八段諸木,動形行氣,舒筋柔骨:開泄腠理,活血通經;眾邪辟除,康命安樂。」
本功吸收了諸多八段錦練法精華,推陳出新,動作規範,架勢美觀,簡潔易練,在全國已漸成普及之勢!
由董國興、甘泉編著的《八段錦》供讀者閱讀學習。

目錄
內容簡介
一、開功勢
二、兩手托天理三焦 (一段錦)
三、左右開弓似射雕 (二段錦)
四、調理脾胃單臂舉 (三段錦)
五、五勞七傷往後瞧 (四段錦)
六、搖頭擺尾去心火 (五段錦)
七、兩手攀足固腎腰 (六段錦)
八、攢拳怒目增氣力 (七段錦)
九、背後七顛百病消 (八段錦)
十、收功勢

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