據《羅疃拳譜》記載：八極拳出於河南嵩山少林寺，此拳自古發跡，後有山東海豐縣莊科村富翁吳忠老先生，素若拳術。清雍、乾年間，攜資投少林寺，拜當家老禪師座前受業……隨師學八極拳及氣功三年，藝業過人，望籍而歸，遍歷名山大川，直至陝西延安西北梭羅塞，與癩魁元學六合大槍及其他器械。後吳忠歸裡，在山東直隸一帶做保鏢並設場授徒……

前言
　　中國武術素以歷史悠久、內容豐富、流派眾多而著稱。據1986年業已結束的中國全國武術挖掘整理工作調查統計：在中國源流有序，拳理明晰，風格獨特，自成體系的拳種有129個。
　　為了使這些古老拳種重放異彩，更好地為全民健身服務，為武術走向世界創造條件，國家體育總局武術運動管理中心、武術研究院從1995年開始，對一些流傳廣泛、影響較大的拳種進行了系統的整理，並在此基礎上創編了系列規定套路。
　　首批列入系統研究整理的拳種包括：螳螂拳、劈掛掌、八極拳、形意拳、八卦拳、南拳、少林拳、太極拳、通臂拳等等。
　　系列規定套路拳種整理工作得到了各有關單位領導的大力支持，也得到了部分老武術家、老拳師和武術工作者的極大幫助，在此謹表謝意。
　　由於我們水平有限，工作中難免有不足之處，敬請各位讀者批評指正。

目錄
第一章 八極拳簡介
第一節 八極拳的源流
第二節 八極拳的分布
第三節 八極拳拳理
第四節 八極拳的基本特點
第五節 八極拳的功法
第六節 八極拳基本功
第二章 八極拳競賽規定套路
第一節 八極拳初級競賽規定套路
動作名稱
動作說明
第二節 八極拳中級競賽規定套路
動作名稱
動作說明
第三節 八極拳高級競賽規定套路
動作名稱
動作說明
第三章 八極拳對練競賽規定套路
動作名稱
動作說明
第四章 刀術競賽規定套路
動作名稱
動作說明
第五章 棍術競賽規定套路
動作名稱
動作說明
第六章 槍術競賽規定套路
動作名稱
動作說明