內容簡介
《天星十二穴》是馬丹陽所研究的12個神奇穴位，這些穴位在中醫治療中具有舉足輕重的地位，能夠治癒各種疾病。這些穴位分佈在人體十二經脈，分別是足三里穴、內庭穴、曲池穴、合谷穴、委中穴、承山穴、太衝穴、崑崙穴、環跳穴、陽陵泉穴、通裡穴和列缺穴。通過找準經絡的關鍵點——穴位，刺激經絡，從而達到治療疾病的目的。「天星十二穴」簡單易找，既能單獨應用，又能互相搭配；既能治療身體各種亞健康的問題，又能學習到常見問題的組合配穴。通過本書，我們可以更深入地瞭解這些穴位的定位、作用以及按摩、鍼灸等刺激方法。這不僅有助於我們更好地利用這些穴位來治療疾病，也有助於我們在日常生活中進行自我保健，提升生活品質。

作者簡介
叢艷輝
北京匯安中西醫結合醫院主管護師、護士長，連續五年被評為豐台區最美護士、優秀管理者、優秀專科護士，臨床經驗豐富，其醫術精湛，治學嚴謹，擅長腫瘤疑難重症的處理。

前言
在博大精深的中醫學中，穴位按摩和針灸治療一直被視為神奇的自然療法。這些古老的診療技法不僅在中國有著悠久的歷史，而且在全球範圍內也得到了廣泛應用。
本書將為我們提供深入瞭解人體穴位及其治療作用的機會，讓我們得以窺見中醫經絡學的奧秘。
在中醫理論中，人體被視為一個由經絡和穴位構成的複雜網絡。這些經絡是氣血流通的通道，穴位則是經絡上的關鍵節點。
《天星十二穴》詳細介紹了馬丹陽研究的12個重要穴位：足三里穴、內庭穴、曲池穴、合谷穴、委中穴、承山穴、太衝穴、崑崙穴、環跳穴、陽陵泉穴、通里穴和列缺穴，這些穴位在中醫治療中具有舉足輕重的地位。
馬丹陽（馬鈺，字玄寶，號丹陽子，亦稱馬丹陽，金朝道士，道教全真教第二代掌教，王重陽的大弟子。）是中國古代著名的醫學家之一，他對於人體穴位有著深入的研究和獨特的見解。天星十二穴是中醫學中非常重要的一組穴位，它們分布在人體的不同部位，具有調節氣血、平衡陰陽、促進健康等作用。
馬丹陽在研究天星十二穴時，發現這些穴位與人體的臟腑、經絡等有著密切的聯繫。他認為，透過刺激這些穴位，可以調整人體的生理功能，達到治療疾病、保健養生的目的。因此，他在臨床實踐中廣泛應用了天星十二穴的理論和技術，取得了顯著的療效。
這些穴位的神奇功效，不僅在中醫古籍中有著詳細的記載，而且在現代醫學應用中也得到了證實。透過本書，我們可以更深入地瞭解這些穴位的定位、作用，以及按摩、針灸等刺激方法。這不僅有助於我們更好地利用這些穴位來治療疾病，也有助於我們在日常生活中進行自我保健，提升生活品質。
現代社會，隨著人們生活節奏的加快、壓力的增大，越來越多的人開始關注自然療法和替代醫學。穴位按摩和針灸作為一種非藥物療法，以其獨特的治療效果和較少的副作用，受到了越來越多人的青睞。本書為我們提供了學習和實踐這些古老傳統療法的平台，讓我們得以親身體驗中醫的神奇和智慧。
閱讀本書，我們不僅能夠瞭解到天星十二穴各個穴位的具體位置和作用，還能夠學習到如何經由按摩、針灸等療法來刺激這些穴位，從而達到治療疾病和保持健康的目的。無論是對於中醫專業人士，還是對於普通讀者，本書都具有很高的參考價值和實用價值。
需要強調的是，雖然穴位按摩和針灸治療具有顯著的療效，但在實際操作中，仍然需要遵循正確的方法和技巧。對於初學者來說，在進行穴位按摩或針灸之前，最好先咨詢專業的中醫師或針灸師，以確保治療的安全性和有效性。同時，對於一些特定的疾病或症狀，穴位按摩和針灸治療並不能完全替代現代醫學來治療疾病，因此在治療過程中，仍需要結合醫生的建議和指導。
讓我們一起探索天星十二穴的奧秘，感受中醫的博大精深，享受健康和長壽的生活吧。
叢艷輝

目錄
馬丹陽天星十二穴
足三里穴
中醫解穴：足三里穴
馬丹陽足三里穴位解說
足三里的穴位妙用
自我取穴按摩法
足三里穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
內庭穴
中醫解穴：內庭穴
馬丹陽內庭穴位解說
內庭穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
內庭穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
曲池穴
中醫解穴：曲池穴
馬丹陽曲池穴位解說
曲池穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
曲池穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
合谷穴
中醫解穴：合谷穴
馬丹陽合谷穴位解說
合谷穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
合谷穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
委中穴
中醫解穴：委中穴
馬丹陽委中穴位解說
委中穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
委中穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
承山穴
中醫解穴：承山穴
馬丹陽承山穴位解說
承山穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
承山穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
太衝穴
中醫解穴：太衝穴
馬丹陽太衝穴位解說
太衝穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
太衝穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
崑崙穴
中醫解穴：崑崙穴
馬丹陽崑崙穴位解說
崑崙穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
崑崙穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
環跳穴
中醫解穴：環跳穴
馬丹陽環跳穴位解說
環跳穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
環跳穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
陽陵泉穴
中醫解穴：陽陵泉穴
馬丹陽陽陵泉穴位解說
陽陵泉穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
陽陵泉穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
通里穴
中醫解穴：通里穴
馬丹陽通里穴位解說
通里穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
通里穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
列缺穴
中醫解穴：列缺穴
馬丹陽列缺穴位解說
列缺穴的穴位妙用
自我取穴按摩法
列缺穴按摩禁忌
日常保健穴位分享
附錄：
面部反射區
左足背反射區
右足背反射區
掌部臟腑反射區
手部反射區
教您輕鬆找穴位
穴位按摩常見四大手法