🟥 書籍特色
中醫名家 倪海廈大師 推薦書
本書由梅自強先生原著（原書名為《黃帝外經解要與直譯》），由梅忠恕老師進行悉心校正與修訂，正式更名為《黃帝外經解要》，力求呈現更臻完善的中醫精髓與道家養生智慧。

傳奇重現！尋覓三千年的古籍秘典
80年代，梅自強先生於偶得之《外經微言》中，敏銳發現其極可能就是尋覓三千多年未果的《黃帝外經》。經其深入鑽研，將典籍中的暗示、隱語與比象等深奧秘語逐一破解、詳細剖析。由於梅自強先生的搶救與發掘，使這部失傳已久的古籍得以起死回生、重光於世，並打造出經典之作《黃帝外經解要與直譯》。

精益求精！父子傳承的全新版本
《黃帝外經解要》係在《黃帝外經解要與直譯》的基礎上進行精化——全面精簡直譯部分，並由梅忠恕先生依據其父梅自強先生的研究手稿與自身多年的研習心得，進行重新整理與深度增補。內容更為精煉、品質全面提升，是研讀《黃帝外經》不可或缺的權威指南！

🟥 內容簡介
《黃帝外經》又名《外經・岐伯天師傳》，乃《黃帝內經》之姊妹篇。《外經解要》具「黃老」醫道合一之實，其核心特點即在於：醫、道、儒、釋之內修，皆同歸於「不二法門」。

中國傳統醫學的整體，係由兩翼交織而成：
「治未病」（《外經》）：即養生修真等非藥物療法。
「治已病」（《內經》）：即中醫傳統之方藥、針灸與推拿。

非藥物內修預防憑藉何在？即憑眾所周知的「天人合一」生理機制（李時珍簡稱為「內景隧道」）。
本書揭示如何以宇宙「四象五行」縮影至人體之「九要衝」（岐伯命名），並以受胎成形之本體「一以貫之」，達到自力更生、生命再造、卻病延年，乃至長生不老之整套樸素且嚴密前科學體系。

🟥 作者簡介
原著／梅自強（1915∼1999）
經歷與法脈：四川省榮縣人，天府樂育堂黃元吉真人法脈第四代真傳學者。自幼隨師精研中醫藥，十五歲起得第三代傳人官德懋悉心傳授傳統內丹功及「鼓琴招鳳」、「敲竹喚龜」等新功法，勤修有驗。

弘揚與貢獻：1981年起全情投入實踐與弘揚傳統內丹術，於中國十餘省市舉辦幾十期講習班，並應邀至多家醫學院授課，學員遍及海內外。著有《顛倒之術—養生內丹功九層十法真傳》及發表丹道學術論文百餘篇。

搶救古籍：80年代研讀《外經微言》，敏銳察覺其為失傳三千餘年之《黃帝外經》。歷時十餘年解析書中隱語、比象與暗示，撰成《外經解要》，使國粹遺產起死回生。1999年不幸辭世，享壽八十五歲。

校訂／梅忠恕
經歷與背景：1939年生於四川榮縣，梅自強先生之長子。1962年畢業於清華大學電機系高電壓專業，曾任雲南電力科學研究院副總工程師、教授級高級工程師，並曾獲公派至加拿大魁北克水電研究院進修。

遺志承接：2009年起放下工程專業，全身心投入其父晚年所從事《黃帝外經》與老子《道德經》之研習。遵父遺囑，在自身四十年道家內丹功修煉之基礎上，克服跨領域挑戰，整理父親遺留手稿、重新校訂勘誤，歷時一年多完成《黃帝外經解要》之整理與錄入，使父子兩代心血結晶得以完美呈現。

🟥 目錄
卷一
陰陽顛倒篇第一（上）
陰陽顛倒篇第一（下）
順逆探原篇第二
回天生育篇第三
天人壽夭篇第四
命根養生篇第五
救母篇第六
紅鉛損益篇第七
初生微論篇第八
骨陰篇第九
卷二
媾精受妊篇第十
社生篇第十一
天厭火衰篇第十二
經脈相行篇第十三
經脈終始篇第十四
經氣本標篇第十五
臟腑闡微篇第十六
考訂經脈篇第十七
胞絡配腑篇第十八
卷三
膽腑命名篇第十九
任督死生篇第二十
陰陽二蹻篇第二十一
奇恆篇第二十二
小絡篇第二十三
肺金篇第二十四
肝木篇第二十五
腎水篇第二十六
心火篇第二十七
卷四
脾土篇第二十八
胃土篇第二十九
胞絡火篇第三十
三焦火篇第三十一
膽木篇第三十二
膀胱水篇第三十三
大腸金篇第三十四
小腸火篇第三十五
命門真火篇第三十六
卷五
命門經主篇第三十七
五行生剋篇第三十八
小心真主篇第三十九
水不剋火篇第四十
三關升降篇第四十一
表微篇第四十二
呼吸篇第四十三
脈動篇第四十四
瞳子散大篇第四十五
卷六
診原篇第四十六
精氣引血篇第四十七
天人一氣篇第四十八
地氣合人篇第四十九
三才並論篇第五十
五運六氣離合篇第五十一
六氣分門篇第五十二
六氣獨勝篇第五十三
三合篇第五十四
卷七
四時六氣異同篇第五十五
司天在泉分合篇第五十六
從化篇第五十七
冬夏火熱篇第五十八
暑火二氣篇第五十九
陰陽上下篇第六十
營衛交重篇第六十一
五臟互根篇第六十二
八風固本篇第六十三
卷八
八風命名篇第六十四
太乙篇第六十五
親陽親陰篇第六十六
異傳篇第六十七
傷寒知變篇第六十八
傷寒異同篇第六十九
風寒殊異篇第七十
陰寒格陽篇第七十一
春溫似疫篇第七十二
卷九
補瀉陰陽篇第七十三
善養篇第七十四
亡陰亡陽篇第七十五
晝夜輕重篇第七十六
解陽解陰篇第七十七
真假疑似篇第七十八
從逆窺源篇第七十九
移寒篇第八十
寒熱舒肝篇第八十一

附錄
梅自強先生小傳
養生修真內丹功九層十法真傳
第一節 　概說
第二節 　功理
第三節 　生理物理
第四節 　內丹功九層十法竅訣直指
《黃帝外經》與《黃帝內經》篇目對照表
梅忠恕自述
參考文獻