盧式心意拳傳習錄-商品詳細資料
 
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盧式心意拳傳習錄
書  號: A8012
作  者: 余江 編著
ISBN: 978-986-346-300-9
簡  介: 拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。
市面價: 480
網路價: 432
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  詳 細 說 明
定價:480
出版社:大展
系列名稱:形意.大成拳系列
書籍名稱:盧式心意拳傳習錄
作者/編譯者:余江 編著
ISBN:9789863463009
細類:528.972
開數/頁數:25開/478頁
出版日/版本:2020.06/初版一刷

內容簡介
本書內容分為:人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發展、人物等談起,以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜論等;拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。

作者簡介
余江,盧式心意拳第二代傳承人,師承盧式心意拳創始人盧嵩高的親傳弟子王書文。上海市非物質文化遺產「盧式心意拳」專案保護單位責任人,非遺傳承基地「十大形功夫館」館長及總教練。著有《盧式心意六合拳入門》《盧式心意六合拳開拳》。


我和余江先生只見過兩次面,稱不上非常了解,但僅是那兩次見面,他已經給我留下了深刻的印象:酷愛武術、痴迷心意拳、尊師重道、心地善良、頭腦靈活......他在討論武術特別是心意拳相關話題時,一定會毫不留情面地堅持自己的原則——一個可敬又可愛的傳統武術人。我今天願意為他的這本書作序,最直接的原因就是這個。
說實話,我在沒有看到書稿之前,就答應為余江先生的這本書作序了,因為我相信這個人。然而這畢竟不是一種理性的行為方式,因為我並不知道這本書到底寫了些什麼,以及是如何寫的。所以當我收到他的書稿時,興奮與恐懼的心情交織在一起——一方面非常迫切地想知道余江先生對盧式心意拳的理解與解讀,另一方面又特別擔心看到的是一堆亂七八糟的「高談闊論」。所幸,我的不理性收穫了理性的結果——余江先生的這本書是值得一讀的。
在我看來,余江先生的這本書在以下方面值得肯定:
其一,這真的是一本傳習錄,余江先生把他所學過、見過、聽到、聽說、思考過和正在思考的與盧式心意拳有關的知識,全部分門別類、實實在在地寫了出來。這樣的著作,無論是對盧式心意拳的傳習者,還是對中國武術的研究者,都是很有用的。
其二,余江先生說「學習盧式心意拳,就等於學習中國文化」,可謂是立意高遠、頗有見地,因為在我看來,只有明白了中國武術的文化特性,知曉了中國武術對中國文化的承載意義,才是真正看懂了中國武術,才是理解了中國武術的「跨越時空、超越國度」的價值與魅力。
其三,余江先生認為學拳練拳的主要目的應該是服務於生活,而不是很多人一直高喊的見義勇為、防身自衛,更不是那些「拳蟲」們整天炫耀的成名成家、打遍天下無敵手。在我看來,無論是武術的工具價值還是其文化符號價值,都只有在服務於生活時才真正具有意義。從余江先生的文字中可以感受到,他對這一目的的確認是經過很多年的思考與反思後所得出的結論,而不是人云亦云的附庸。
我對余江先生這本書的評述,基本上還在外圍的範疇,從某種意義上講是不太負責任的。因此,我也不想再多說了,因為畢竟我對盧式心意拳的了解還是遠遠不夠的。我希望余江先生的這本書能夠引起大家的關注,希望余江先生對盧式心意拳的研究與解讀能為讀者提供深入和清晰的引導。
清華大學體育部教授,博士生導師喬鳳杰

自序
師爺盧嵩高說:「咱這門拳是古上留下來的寶貝,拳(術)不複雜,但易學難練、更難精,拳藝非常深奧,你們要去撈,越撈越深,要勤學苦練,學到老,練到老,是一輩子的學問。」
師父王書文說:「練心意拳,過去的老師們多是靠拳吃飯,所以實戰的多,現在主要提倡健身,身體好是第一位的,所以要多從養生這兒研究。」他還常說:「學拳和教拳都要有武德,出去亂出手和亂惹事的不能教,誰家都有老婆、孩子、大人,你把人家打傷,人家一家人如何生活。」
師叔張兆元說:「心意六合拳乃內家拳之鼻祖,考其沿革依循,遠溯至宋、元、明、清四代。首創於岳飛,集成於明末姬龍鳳,乃定名為心意六合拳。」
師娘郝雅琴說:「小余趕上了好時候,可以開武館,可以收徒弟。你師父年輕時,學個拳得偷偷摸摸,教個拳也得私下裡,找個沒人的地方,不理解的鄰居們會問,『都解放了,還學拳打人呀。』」
唉,世人多不知道學習盧式心意拳,就等於學習中國文化。
孔子說,「衣食足而後知禮儀」。有錢了就得先解決溫飽問題,而後是蓋個大房子、追求美食,到最後就會自然而然地迷上文化藝術,因為藝術本身是源於生活、高於生活,是精神的追求與滿足,武術如此、繪畫如此,宗教如此......學盧式心意拳也如此。
盧式心意拳的現實狀況
一窮二白慣性下的中國武術文化已經被邊緣化了近半個世紀,在市場經濟的大環境中又被漠視至今。拿傳統武術中的盧式心意拳來說,現在的局面是力量薄弱,人才凋零,且亂象叢生。我感覺有幾點偏差之處,暫列如下。
1.不系統。多數師長只是教授拳術,不知道武意和武藝,不知道武術進步的階梯。多數老師只會根據個人的打拳經驗做些解釋,看似指點了武術,但因缺乏系統引導,不能讓愛好者得到更多的受用,從而失去了繼續深入的動力。
2.教學沒有階梯化,沒有整體性的安排,想到哪教到哪,老師迷糊,學生也迷惘,即使愛好者學習的信心堅定,學到一定程度便無法提高。
3.無緣得遇師長,僅憑個人感覺學習,摸索實踐,多是不得理、不得法,最後往往因迷失方向而退卻。心意拳傳承了近千年,盧式心意拳也傳承了百餘年,其博大精深,不是自學就能會了。
4.更有甚者稍得一招半式,稍有一知半解,便狂妄自大,好為人師,自誤又誤人,反而成為了發展武術的障礙。
因此,多數盧式心意拳的習練者都不得要領、偏執一端、落入玄談或是流於自說自話的境況,除了以上的偏差外,在武術文化方面的認識也是問題重重,誤會多多,如常把武術表演、武術商演、武術比賽當成武術的全部,反而失去了武術的初心和文化性。
可喜的是雖然凋零、日用而不知,但血脈通流不斷,有識之士都在進行反思,針對當下盧式心意拳傳承過程中存在的問題,提出了有效的解決方案。究其根源,根本在於體系性的缺失,沒有一套有可操作性的體系作為保障,基於此,門埵釦茼P仁開始做流傳整理、文化整理和技術整理,抓住了流傳明確、體系完整、進步明確這三個根本,想是很多問題就會自然而然地迎刃而解了。
學習盧式心意拳的現實意義
在現實生活中,如果一看無功名,二看無利祿,三看不能用來羽化成仙,四看不能成為一場秀,不能人前顯貴,那學習盧式心意拳還有沒有現實意義?當然有,因為一是學會關心自己,二是學會健全自己,三是學會完善自己。
首先,關心自己的生命和生活,即活著與更好地活著。現代人學習武術,不是讓你成為一名打手和殺手,也不是為了讓你成為一個職業運動員或商業選手,而是為了保護和保全自己,生死時刻與危機時刻有備無患。危機時刻就是你死我活,我們不僅要活著,還要更好地活著。學習武術的益處一方面可以加快我們身體對環境的適應性。我們現在的身體是六千萬年進化的結果,最大的改變就是直立行走,直立可以使我們站得高、看得遠、想得多,行走可以使我們雙手完全自由,但代價是走路不穩了,承受體重的脊骨負重大,身體損傷多,內臟下垂,有了痔瘡,也易肥胖、骨質疏鬆、身體疼痛......人更痛苦了。傳統武術一直在應對著這些變化,並不斷地積累大量經驗,盧式心意拳更有其獨特之處。另一方面,從心智角度,打拳可以使你更加快速地學會整體地看待問題,使你擁有把不同事物歸入到一個完整的系統中的能力,認清它們之間的關係與關聯,獲得對客觀事物的深度理解。因為打拳就是一個逐漸整體如一的過程,明三節,齊四梢,束身而上,整身而去。練身體就像穿珠子,「節節貫穿」是方法,「體整如鑄」是效果,「中節不明,渾身是空」是警告,「眼觀六路,耳聽八方」是一個立體的認識客觀存在的方法,最後的「束一」是大成。
其次,樹立獨立的人格,擁有獨立應對一切困難的能力。武術以人為本,以我為出發點,相信自己會做得最好。「危機時刻戰勝對手,平日裡能更好地活著」是盧式心意拳的初心,是拳的原點,活著即是得道,能更好地活著即是有道德,順天應時。在盧式心意拳的勝負訓練中就是要成就強者,贏得勝利;是在訓練一個人的判斷選擇過程、決定過程和執行過程;是一個設置預案、演習預案和執行預案的過程。在這個訓練過程中可以使你養成遇事不猶豫,做事不魯莽;勝不驕,敗不悔,最終成就一個強者。
世間人多認為「人生苦短」「人間正道是滄桑」,這是把有限的生命融入到紛繁瑣事中去,是很難快樂的;但若把有限的生命融入到博大的文化中去,人生一定會有很多快樂。因為文化是人類生活與生存的智慧結晶。學習中國武術就是走在一條學習中國文化的道路上,它有三個階段,一是學武術,苦中作樂;二是學武意,自由快樂;三是學武藝,昇華快樂。學習一門「源於生活,高於生活」的藝術,感受其中的文化,你的生命就會長時間地潤澤在幸福與快樂之中。
最後,需要明白學習盧式心意拳不是讓你回到傳統中去,而是透過實際技能的學習讓你擁有解決當下問題的力量和方法,在無法預料的現實生活中能夠每每做出有益的選擇,使生活更幸福,生命更快樂。
不管過去,還是現在、將來,學習武術都是學習中國文化的一條道路,是修煉中國文化素養的一條途徑,武術教你如何勇敢地面對困難,教你如何來為人處世,教你如何去立世應命,教你如何成為有中國文化精神的人,教你如何實現夢想——能文能武一條龍,培養中國人威武不屈的民族性格與氣質。學習中國武術永遠是中國人生存文化的一部分,學習武術的內核就是培養一批有民族文化精神的傳承人,一大群能文能武的人。

目錄
概述
開派宗師盧嵩高
第一篇 文化傳習
誤會武術
因材施教——十形應象說
內家拳法——兩儀陰陽說
三返九轉——三才三體九節說
進步階梯——四象四梢說
生剋連環——五行五關說
想方設法——六合一體說
內三合外三合
第二篇 拳術傳習
學拳須知
啟式練習(熊出洞)
收式練習(鷹捉虎撲把)
入門六式
定步搖閃把
溜雞腿
踩雞步搖閃
龍調膀
韌勁
過地風樁功
鯉魚打挺樁功
狸貓上樹樁功
四炮
臥地炮
當頭炮
裹邊炮
沖天炮
六合大撞
磕肘
鬥肩
排身
常設預案
行•馬形•夜馬奔槽
火行•雞形•搓把
土行•熊形•單把
金行•鷹形•大劈挑領
水行•猴形•小裹
第三篇 人物流傳
文規武禮
人物流傳
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如何來認識一位傳統的武術老師

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