內容簡介
　　本書集結郭慎老師多年的教學講義以及於國術界的見聞與學習經驗、心得，將其分享給國術界後進。

作者簡介
　　余自稚齡在家鄉山西省五台縣隨外祖父東雲公學習中國式摔角（山西省素稱摔角之鄉）始，就對武術產生興趣，及長又先後在學校、社會、軍旅生涯中拜名師學習多種武術。以學習先後順序簡述如后：劉木森大師太極拳、少林拳（氣功協會長）；黃滄浪大師柔道（柔道十段）；常東昇大師摔角、常氏太極拳（一代跤王、武狀元）；潘文斗大師擒拿（憲兵學校武術總教官）；李元智大師八極拳（陸官校武術教官）；張英建大師少林拳（民國４４年台、港、澳國術大賽徒手比賽總冠軍）；林象賢教練舉重、健美（國家代表隊教練）；張鏡宇教官日式刺槍術（大陸時期陸官校劈剌總官）；邊寧佳教練角力（美國國家代表隊教練）；李基鴻教練西洋拳（國家代表隊教練）。
　　並遠赴法國、義大利、德國、日本、新加坡、印度、伊朗、韓國、蘇聯、外蒙古、中國大陸等國參加角力、舉重、健美教練裁判講習，榮獲角力、舉重、健美，三項國際教練及裁判証。曾擔任國軍戰鬥技術師資班教官、突擊兵、反情報班的格鬥教官；台灣高等法院警訓練班武術指導。現仍兼任中國文化大學國術學系摔角、擒拿術教授。

莊序
郭慎老師，筆耕不輟，最近又完成了一部巨著，這本書將郭老師近年來所思所想、魂牽夢縈的中國武術寫下了歷史的見證。郭老師囑咐我要我寫一篇序文，我誠惶誠恐地接下了這個任務，心中懷著欣喜與愧疚。欣喜的是郭老師的看重，愧疚的是老師都這麼認真的研究與出版，而自己卻沒有老師這麼地積極與認真，真是慚愧啊！
認識郭老師已經超過 20 多年了，老師的摔角功夫得自名家—常東昇大師。在本系教授摔角課程長達 20 幾年，最近幾年系上老師們考量到老師的年齡，擔心術科的負荷量對老師造成壓力，但老師一點都不以為意。幾經要求，老師勉強同意改上學科課程—國術講座。我們希望老師能夠將這一生的國術見聞提供給學生們學習，這樣對老師來說可能比較輕鬆些。
殊不知老師反而更認真地整理這一生的國術見聞與學習經驗、心得等，完成了這一部巨著。
這些看似輕鬆的文字的背後，都是老師經歷血與汗所交織出來的美麗錦繡，是老師一生的見聞與親身體會，是學習者的明燈，是研究中國武術史料者的珍寶。最後引用易經的話來說明我們對郭老師的欽佩，「天行健，君子以自強不息」。
莊榮仁 敬序 2016 年 11 月 21 日

莊序
郭慎教授，是我在大學期間（民國 79─81）教授擒拿術與摔角術的老師。郭慎教授在文化大學國術組時期，教授擒拿術、中國摔角術，教學期間訪名師，論武藝，注重實踐，鑽研各種武術，除了擒拿術、摔角術、太極拳等，也參予研發國軍戰技，著作等身。
在文化大學期間，雖年逾八十，仍親自示範，擒拿與摔角的動作，令學生深感敬佩。從軍方退休後，至今仍持續在文化大學國術系及民間課徒，傳承郭氏太極跤武藝。課餘時間，無私地拍攝擒拿術、摔角術、太極跤等教學影片，本人協助拍攝期間感受到郭老師對武藝的用心。
近年來，郭老師積極投稿相關國術雜誌，將經驗分享給與國術界後進，也將在文化期間的講義重新再整理，彙集成書，造福國術界。
中國文化大學技擊運動暨國術學系副教授 莊嘉仁
2017 年 1 月 24 日

林序
國術界 國術家 聽其言 觀其行
民國 76 年蒙簡理事長厚愛，付予總幹事一職。先生奉公守紀，對國術功勳至偉。晚生隨侍學習，104 年聘會顧問，於國術會已滿 30 年。受命以來，簡先生公事煩忙，年事已高，每次「臺灣省國術會」開會總委由代之。
有緣認識前輩甚眾，人師有之，言過其實者眾，不乏虛假造作。
國術萎靡除了國家政策、經濟掛帥、社會環境變化外，也緣於國術門戶之見，保守心態及外來武術新奇，國術予人觀念負面大於正向。
因緣 認識 了解 敬佩
92 年文大畢業會公演，遇見郭師（國術之光 98 期）。93 年 4 月 9 日郭師參與本會於文大所舉辦的接骨技術講習（國術之光 99 期）。95 年傅文丕先生因研究客家拳種及武師之資料，求助國術會，更進一步了解郭師生平，如軍旅生涯、體育行政、摔跤角力、武術書籍著作，樣樣了得。
郭師認為國術人，應具備武術、醫術、養生應皆了知。見解至為精闢，不斷的求知精神，誨人不倦的學子關懷、令人敬佩。
行為世範 其言可聽
老師篤信基督，親愛精誠，破除虛假。郭師傅承武學，身體力行，言行可檢視、可效法，是足堪表率之明師。受到軍旅、體育、教育、社會各界之表揚，實至名歸。
道在心 可見 可說
感謝傅兄，得以更多時間，追隨郭師。武術晚輩更應努力學習進修，以扭轉國術負面形象。我們更應感謝您對於國術界的付出。您所說、所行，我心見道。
晚生　林志昌　於台灣省國術會
105 年 12 月 8 日

自序
忝任中國文化大學國術學系兼任教師，二十七個寒暑，此期間，專一心志擔任專業課程（摔角、擒拿），與各期同學研習、切磋，期望同學均能體會到摔角技術在實戰格鬥中的價值。
如武術諺語「三年套路，不敵一年角」、「太極拳加角、神鬼都會怕」，在擒拿技術方面，要深確瞭解到擒拿技術，是在反人體生理作用，其施術之訣竅在，反制關節、扭迫韌帶、刺激神經、窒息氣管與點擊人體穴道，才能克制歹徒。而在實戰格鬥中，必須要發揮—踢、打、摔、拿四擊合一的整體功能，才是上乘的武術。
民國 101 年起，奉魏主任香明暨老主任莊榮仁指示，以專題講述方式，傳承傳統國術、摔角、擒拿及軍事武術方面的知識與經驗，更期望，國術與軍事武術接軌，使同學們在服兵役之前，對軍事訓練概況有所瞭解。
自加入中國文化大學國術學系家族以來，對於平日所見所聞及所感所思，無不以國術為念，是故在教學期間，發表一些國術方面童稚的散文。一方面在督促自我深入國術園地，同時期望，以一得之愚與同學們分享，儘管拙文均托武壇前賢的文獻述而不作，拉雜湊成，但敝帚自珍。
在教學期間，先後在：政戰學復興崗學報、台北市覺園出版社、逸文武術文化有限公司《台灣武林》、台北市國民體育季刊、台北市台灣體育、台北市亞洲體育特刊、台北市國立教育資料集刊、台灣省國術會《國術之光》、健行文化出版事業有限公司、大展出版社有限公司、國防部總政治作戰部、國軍體育總會、行政院體育委員會、商務印書館等刊物，發表過超百篇散文、本論文集，提供三十餘篇，敬請賜正。
文化大學美輪美奐、雄偉壯觀的綜合體育館內，高懸著「振衣千仞岡、濯足萬里流」，莊嚴肅穆的匾額，意義蘊涵深長。國術學系同學們，四載練功苦修、豐富了知識、變化了氣質、已為成器奠定了先足的條件。正如母校勗勉畢業同學們，能像「滑翔翼」一樣，靠自己在未來闖出一片天。
文化大學校訓為「樸實堅毅」，國術學系的同學們，在傳承中華民族博大精深的傳統國術、要能深切體認、.力同心，則吾族國粹更上層樓。中華國術在古代三教九流的生活中，尊貴者如：帝王（秦始皇、成吉思汗），清高者如：隱士、智慧者如文人（李白、呂洞賓），低賤者如：（丐幫），粗暴者如：江洋大盜（水滸傳 108 將），庶民者保鄉自衛、沒有一個社會群體、個人能離開武術，事實證明，武術早已經化入人們日常生活中，影響所及，現今士、農、工、商各行各業，均與武術關係密切。
我國術學系同學，是傳承與衛護者，更是創新與發揚者。決不受一時環境與異議人士的影響而唐突、消極，國術是我們專項，必須要更深層的研習。國術學系畢業同學已超越千位，而每位同學的國術造詣都超俗拔群，如能群策群力，則吾中華國術必能登峰造極，宏揚於世。
在國術學系兼教職期間，有兩件令我終身難忘的事。
一件是莊榮仁主任為我辦了一場新書發表會（圖 1）。拙作：《中國式摔角》、《擒拿術》、《太極拳防身術》（大展出版社有限公司發行）、《武術諺語與武術要訣手冊》（逸文武術文化社印行），《中華武術與孫子兵法研究》（國術之光雜誌社印行）。
另一件是 104 年，在全國大專院校國術錦標大賽會中，魏主任香明頒給唐克杰大師與我「國術終身成就獎牌」（圖 2）。一位兼任的教師，能得如此鼓勵，真是銘篆於心。
對於歷屆相處過的同學，我始終認為師生，能相處在一塊都是緣份，要珍惜。老師不僅是傳授智識、技術，而更要關心每個學子，在教學方面，屬於技術性的，我會一再的親身示範，在學術方面，我則盡力的舉例說明。在課堂上保持愉快的心情，所以，多年來與同學相處如同家人般親切，因而同學們，都稱呼我為「郭爺爺」而不稱老師。
國術學系所有教師在教學之餘，孜孜不倦，窮年累月，披星戴月，歷經艱辛，甚至飄洋過海，窮究堂奧。筆者多年耳濡目染，深受感動！
最後，藉此國術論集，謝謝：洪得明、陳嘉遠、蘇俊賢、莊榮仁、魏香明五位主任，給我的指導、關懷。感謝國術學系每位教師給予我的協助。更祝福吳慧君主任引導國術學系，更上層樓，使博大精深的武術文化更發揚廣大。

目錄CONTENTS
莊序（莊榮仁）
莊序（莊嘉仁）
林序（林志昌）
李序（李清漢）
自序（郭慎）
．為中國文化大學國術學系傳承、發揚傳統國術進言
．有感於中國文化大學國術學系整合為「技擊運動暨國術學系」提供一己之拙見
．推動台灣國術的舵手—台灣省國術會秘書長林志昌
．中華國術式微原因之探討
．自衛術
．中華民族武術文化如何傳承發揚
．姜太公十二種文伐與孫子武伐十二詭道
．武者的形體美與健美運動
．重量訓練與武術
．中華武術與孫子兵法之研究
．我認識的國術宗師──高道生
．博大精深淵源流長的中華武術何時才能產生「人間國寶」
．武術比賽的戰略與戰術
．武術運動員體能訓練法
．中國傳統武術—摔角簡介
．擒拿術簡介
．中國武術的形式和流派簡介
．中華民族武術的發展概況
．首屆海峽兩岸健身氣功交流論壇、兼談氣功的迷思
．武術散打中的兵法應用
．一代摔角宗師常東昇中國式摔角的論述
．參與 2005 年第一屆台灣武術文化節暨全國傳統武術錦標賽感想
．應邀參觀新唐人亞太電視台第二屆新唐人全世界華人傳統武術大賽追記
．新唐人第五屆全世界華人武術大賽追記
．中醫「拔罐」在巴西里約奧運會登場
．一場深具教育的武術賽會
．如何發揚國軍體能與戰技訓練
．德國體育運動行政組織體系
．參加 2010 海峽兩岸中華武術論壇建言
．專題講座（通識課程）
．參加第四次兩岸運動術語研討會報告—舉重協會代表
．刺槍術之研發
．郭氏太極角宗派收徒記
附錄：「郭慎教授國術專題講座」同學心得報告
參與摔角、角力、舉重、健美國際活動
證照、聘書、勳獎
編後語

前言
在未談主題之前，首先說明，中國文化大學與中央國術館的關係，有關倆者的關係，擔任國術概論和武術史的教師，理應有所論述，國術學系歷屆同學應該有所瞭解，但經與多位同學談論，大多是一知半解，而有同學更無所知。
事實上，倆者淵源極深，即以國術學系的教學特色而言，其中標榜的是：本系傳承民國初年，中央國術館的精神，推展國術教學，發揚中國傳統文化，培養文武合一的時代青年為主要任務。
再以教學資源而言：本系擁有全國在國術學理與技術領域最專業的師資，更強調，所有老師都是中央國術館，以及其他知名傳統武術各門派的再傳弟子。
在教學理念方面：宗旨為傳承中國傳統武術文化、實施國術專業教育、培養國術教育人才。
以上，皆節錄中國文化大學國術學系創系的教育理念。基於以上說明，筆者蒐集以下資料，提供國術學系同學參考。