內容簡介
特種部隊徒手格鬥術完全是經過實戰檢驗的、簡捷而實用的技術。本書圍繞著「精簡實用、易於掌握」這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器、窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對凶器等搏擊技術。書中吸收了世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法，並剔除華而不實的動作。整個訓練始終圍繞著「如何快速有效地殺傷敵人」這個目標來展開與分析。特別適合於廣大搏擊初學者，或是練功多年卻又難以制服兩三個街頭小流氓的懊惱者。本書所介紹的訓練方法，科學、系統、高效速成，其目的旨在幫助廣大搏擊愛好者在短期內提高自己的實戰能力。
本書是站在士兵的角度來講解格鬥要訣的。廣大讀者只能作為防身之用而不能不分場合和條件，濫用書中所描述的格鬥技術。

前言
特種部隊，是世界各國軍隊中的精英團體。他們 任務是：對內反恐怖、反劫機；對外從事偵察、小股滲透，搗毀敵方軍事重地的絕密設施等。
各國特種部隊的武器裝備都非常精良。但對特種部隊而言，徒手格鬥技能已成為他們在實際戰鬥中的 重要組成部分。
特種部隊格鬥培訓的特點是科學訓練、高效快速。西方某些特種部隊，接受培訓的時間通常都很 短。如美國海軍的海陸空戰隊(SEAL)、美國綠色 貝雷帽部隊(Green Berets)、英國的特別空勤團 (SAS)以及比利時的傘兵軍團，徒手格鬥培訓的時 間都是非常地短，通常在6週之內結束。
雖然特種部隊徒手格鬥培訓的時間非常短，但效果驚人。其科學的訓練方法很快使受訓的士兵功夫上 身，形成良好的格鬥能力。
一個訓練幾週的特種兵，在對付一個訓練幾年的練武者時也絲毫不會吃虧，甚至會將其打敗。這決不 是聳人聽聞或者誇大其辭，而是因為許多項目的技術動作訓練冗長、笨拙、繁瑣，浪費精力。而現在流行的散打、泰拳等擂臺技術，與特種部隊格鬥術又沒有 可比性。特種兵徒手格鬥是與日常衝突中的真實情況緊密結合，活學活用，一切為實戰而練。而擂臺技擊 則是在規則限制下發展而成的，真正實用的功夫在擂 臺上恰好又被規則所限制。
擂臺技擊術在野戰、巷戰、街頭打鬥中是難以運用的。很多例子表明，一些堪稱搏擊高手、功夫很深的傳統老拳師在遭到突然的無規則的襲擊時會束手無策，甚至被不練武術的小流氓打得沒有招架之功。這是因為他們習慣於常規競技模式，根本無法應對全面、整體的、你死我活的無規則搏殺，這與他們接受 訓練的方法有關。
特種部隊徒手格鬥術則是無限制的，其格鬥培訓的含義就是學會如何運用你的人體武器殺傷敵人，因 而其打法是兇狠的、殘忍的，追求的是一擊必殺、五 秒鐘結束戰鬥。
特種部隊徒手格鬥術完全是經過實戰檢驗的、簡捷而實用的技術。本書圍繞著「精簡實用、易於掌 握」這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器、窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對兇器等 搏擊技術。
書中吸收了世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法，並剔除華而不實的動作。整個訓練始終 圍繞著「如何快速有效地殺傷敵人」這個目標來展開 與分析。特別適合於廣大搏擊初學者，或是練功多年卻又難以制服兩三個街頭小流氓的懊惱者。 本書所介紹的訓練方法，科學、系統、高效速成，其目的旨在說明廣大搏擊愛好者在短期內提高自己的實戰能力。
本書是站在士兵的角度來講解格鬥要訣的。廣大讀者只能作為防身之用而不能不分場合和條件，濫用書中所描述的格鬥技術。

目錄
前 言
第一章 特種部隊徒手格鬥術概述
第二章 特種部隊徒手格鬥術的基本常識
第一節 人體的要害部位
第二節 用於攻擊的人體部位
第三章 特種部隊徒手格鬥術的基本技術與 訓練方法
第一節 實戰姿勢
第二節 步法訓練
第三節 拳法訓練與應用
第四節 掌指法訓練與應用
第五節 腿法訓練與應用
第六節 肘法訓練與應用
第七節 膝法訓練與應用
第四章 特種部隊徒手格鬥術的特殊格鬥技法
第一節 頭撞攻擊法
第二節 抓髮攻擊法
第三節 小拳攻擊法
第四節 嘴咬攻擊法
第五節 杯形手掌攻擊法
第六節 掏襠攻擊法
第七節 手指摳抓攻擊法
第八節 拳側攻擊法
第九節 窒息與鎖定攻擊法
第十節 被動解脫攻擊法
第十一節 摔 法
第十二節 地面纏鬥攻擊法
第十三節 徒手對刀攻擊法
第十四節 徒手對棍攻擊法
第十五節 徒手對槍攻擊法
第十六節 利用棍棒攻擊法
第五章 特種部隊徒手格鬥術的 身體素質訓練
第一節 力量訓練
第二節 柔韌訓練
第三節 速度訓練
第四節 耐力訓練
第五節 靈敏訓練
第六章 特種兵的心理訓練
正視危險
消減恐懼 忍受傷痛
心腸要狠
簡單放鬆